Tel. 0179 2931148



Geburtsvorbereitung
In einer kleinen Gruppe treffen wir uns wöchentlich um uns mit Themen und Übungen zu beschäftigen, die während der Geburt und in der ersten Zeit danach hilfreich sein können. Zwei Abende sind für den gemeinsamen Besuch mit Ihrem Partner vorgesehen.


Termine:
vom 23.07. – 09.08.2018
montags, 13.00-15.00 Uhr
und
donnerstags, 17.00-19.00 Uhr


Frauen, die schon Kinder haben, können auch donnerstags an einem Vormittagskurs teilnehmen, bei dem auch auf die bisherigen Erfahrungen eingegangen wird.
Termine: auf Anfrage


Ort: Familienzentrum Plagwitz
Walther-Heinze-Straße 22 HH (Nähe Elsterpassage)

Einzelne Stunden zur Geburtsvorbereitung sind mit einer ärztlichen Anordnung möglich.

Rückbildungsgymnastik
Der Kurs beinhaltet aufbauende und kräftigende Übungen für alle Muskelpartien, die sich während Schwangerschaft und Geburt verändert haben.


Termine:
mittwochs ab 04.04.2018, 13.00 Uhr im Familienzentrum Plagwitz
donnerstags ab 15.02. 2018 12.30 Uhr
donnerstags ab 28.06.2018, 12.30 Uhr
im Sportverein Plagwitz
Dauer: 8 Einheiten, je Einheit 75 Min
Beginn: ab 8 Wochen nach der Geburt